دراسة تهم الكسالى: أزيد من 8 ساعات نوم يسبب الوفاة المبكرة


Play

مزيد من الفيديوهات

الوعى الشبابى على مواقع التواصل

تواصل معنا عبر الفيس بوك

/ar/index.php/kodwaty/14790-2023-10-05-10-57-08

مرزوق العمري يكتب: من أعلام الدعوة الإسلامية.. الشيخ عمر العرباوي

الجزائر – مرزوق العمري: قيض الله عز وجل لخدمة دينه والدعوة إليه رجالا تميزوا بما آتاهم الله ...

المتواجدون على الموقع

المتواجدون الأن

30 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

تم إنشاءه بتاريخ الأربعاء، 01 أبريل 2015 18:04

5128776414 660x330.jpg.pagespeed.ce.UzR4wEkQdY

الكويت - الوعي الشبابي:

نشرت صحيفة “تليغراف” البريطانية، الدراسة التي أعدتها جامعة “وارويك” الأمريكية، تقول إن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات، هم الأكثر عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة تتعدى 30%.

وأكدت الدراسة، أن عدد ساعات النوم الأمثل، يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات، وهو ما يعرف باسم “النائمون المتوسطون”.جدير بالذكر، أن الدراسة شملت مليون شخص، وبدأت تسألهم عن عادات يومهم، ومتابعة عاداتهم اليومية كجزء من الدراسة، ووجد الخبراء أن زيادة ساعات النوم، قد تتسبب في مشكلات عدة تشمل تلك المشاكل؛ الاكتئاب، وأمراض القلب والسكري والمخاوف الصحية الأساسية الأخرى.